Moderateur - 23/01/2018 à 14h28

Bonjour Antoine,

Merci d'avoir pris le temps d'écrire sur ce forum, merci de votre confiance.

Vous avez une qualité, celle d'être lucide sur ce qui est en train de se passer pour vous. C'est rare et c'est un atout pour vous, même si cela ne vous donne pas la solution.

Vous dites que vous êtes instable émotionnellement. Nous comprenons que l'alcool vient alors vous aider à réguler les émotions trop fortes. Il est vrai que l'alcool a des propriétés anxiolytiques et que l'ivresse, finalement, contribue à neutraliser ce que l'on ressent. Cela le neutralise mais cela ne le fait pas disparaître !

En outre, vous le constatez, à force de boire vous vous brouillez avec les autres, vous devenez d'humeur exécrable et vous vous isolez.

Donc l'alcool, qui pourrait être une solution "facile", n'en n'est pas du tout une. Je crois que vous le savez et que vous sentez combien, à force de boire, votre univers se restreint à la seule perspective de boire le prochain verre.

Mais maintenant que nous avons établi cela, que pouvez-vous faire ?

Tout d'abord il ne faut pas vous attendre à résoudre ce problème simplement ou seul. Cela prend du temps, c'est difficile et si vous restiez seul vous tourneriez en rond sur vos problèmes. En revanche vous êtes jeune encore, c'est-à-dire que vous êtes plus accessible au changement que les adultes et que vous avez très probablement les ressources pour un rétablissement assez rapide si vous êtes bien guidé et si vous restez volontaire.

Ensuite, il faut prendre en compte à la fois votre problème d'alcool ET votre sensibilité. Il ne faut en effet pas oublier que si vous buvez c'est parce que vous devez avoir des émotions à fleur de peau. Je ne sais pas si vous le savez mais nombre de personnes qui boivent le font exactement pour les mêmes raisons que vous : il y a un trop plein d'émotions, une très grande sensibilité qui submerge et que l'on essaye de réguler par l'alcool. Mais il y a derrière cela une double bonne nouvelle pour vous. D'une part les professionnels peuvent vous apprendre à gérer vos émotions sans qu'elles vous débordent. D'autre part votre sensibilité, vos émotions, si vous apprenez à vous en servir, sont aussi une grande richesse pour comprendre le monde et y contribuer. Bien utilisé c'est un atout.

Je vous encourage donc à prendre rendez-vous avec une CJC (Consultation Jeune Consommateur) ou un CSAPA (Centre de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie). La première est spécialisée dans l'accueil des jeunes et vous permettra de faire un premier bilan avant, éventuellement, de passer le relais au CSAPA, où l'accueil sera bienveillant mais un peu plus formel. Dans tous les cas les consultations sont gratuites.

Les professionnels que vous rencontrerez dans ces centres vous écouteront, feront avec vous le bilan de votre problème et verront ce que vous souhaitez faire, quels sont vos objectifs. En fonction de cela ils vous proposeront une aide adaptée à votre situation et à vos objectifs. Surtout, ils seront pour vous des tiers neutres qui vous aideront à passer à autre chose sur le plan de l'alcool et qui vous permettront d'apprendre à gérer vos émotions.

Bien sûr il y aura peut-être des hauts et des bas, des moments faciles et des moments plus difficiles. Souvenez-vous alors dans les moments difficiles que les professionnels sont habitués à ce que leurs patients rencontrent toutes sortes de difficultés et qu'ils ne vous jugeront pas si vous n'y arrivez pas du premier coup. Le plus important est d'une part que vous ne perdiez pas de vue votre objectif, d'autre part que vous continuiez quoiqu'il arrive à garder un lien avec l'équipe de soin qui vous accompagne. Elle vous aidera à comprendre pourquoi c'est difficile pour vous et ce que vous pouvez faire par rapport à cela pour mettre le plus de chances de votre côté pour la suite.

Où trouver les coordonnées du CSAPA ou de la CJC la plus proche ?

Vous pouvez appeler notre ligne d'écoute au 0 980 980 930 (tous les jours de 8h à 2h, coût d'une communication locale). Nos écoutants ont accès l'annuaire national des structures de soins en addictologie.

Vous pouvez aussi utiliser la rubrique "adresses utiles" de notre site tout public sur l'alcool : http://www.alcool-info-service.fr/Adresses-utiles

En espérant avoir pu vous aider.

Cordialement,

le modérateur.

Profil supprimé - 04/02/2019 à 21h53

Bonsoir, j'ai bien conscience qu'il s'est écoulé une année entière depuis mon dernier post, mais celui ci avait été posté sous l'emprise de l'alcool et je ne comptais pas sérieusement rester sur ce "forum". Mais aujourd'hui, 1 an plus tard, me revoilà à trâiner dessus, et je viens de retomber sur ce post. Je voulais donc vous remercier de votre longue et attentive réponse. Pour ma part je me renseignerai, quand je trouverai le courage de m'informer des services disponible dans ma ville.
Cordialement,

Moderateur - 05/02/2019 à 09h14

Bonjour Antoine,

Merci pour votre réponse, même "1 an après"

Nous sommes toujours à votre disposition pour vous aider et vous renseigner. J'espère que vous trouverez bien vite ce courage et que cela vous permettra de faire de belles rencontres.

Cordialement,

le modérateur.