Moderateur - 22/06/2017 à 15h33

Bonjour Martin,

Bravo pour votre démarche de vous renseigner avant. Le "grand jour" est arrivé. Vous avez posé cette question aussi dans la rubrique "Vos Questions/nos réponses" et je vous remets le lien vers notre réponse au cas où vous ne l'auriez pas vue : http://jeunes.alcool-info-service...l-alcool-alors-que-je-n-ai-jamais-bu

Pour reprendre les principales informations de cette réponse :
- mangez avant de boire (c'est très important)
- ne buvez pas d'alcools forts la première fois car les dosages sont souvent exagérés et votre corps n'est pas habitué
- buvez lentement car les effets arrivent lentement
- sachez dire "non" quand vous n'en n'avez plus envie, que votre limite est atteinte
- ne conduisez pas après, même un vélo.

La seule manière d'éviter d'être malade le lendemain c'est de boire peu le jour J. En ce qui vous concerne, comme c'est la première fois, un verre suffira probablement.

Enfin quelques "trucs" : buvez des boissons non alcoolisées aussi, n'imitez pas les autres mais centrez-vous sur votre ressenti (tout le monde ne réagit pas de la même manière à l'alcool), gardez votre verre plein le plus longtemps possible pour éviter qu'on ne vous resserve trop souvent.

Éventuellement n'hésitez pas à nous raconter ici votre première expérience !

Le modérateur.