Bonjour "Discord",

Tout d'abord merci pour votre témoignage et surtout pour avoir eu le courage d'écrire. Nous savons que ce n'est pas toujours facile. Merci de votre confiance.

Vous avez choisi de témoigner dans la rubrique "témoignages" - ce qui est logique - mais en fait cette rubrique est surtout destinée aux "one shots", aux récits qui ne demandent pas de réponse. En effet, ici, à part moi-même avec cette unique réponse, personne ne peut vous répondre. Aussi je vous encourage à écrire également dans le forum pour les consommateurs de notre espace général. Vous verrez qu'il y a là une communauté bienveillante qui saura certainement vous épauler et vous conseiller.

En lisant votre récit nous comprenons tout à fait les raisons qui ont pu vous pousser à boire. L'alcool a un effet relaxant qui est attirant et qui visiblement vous soulage. Mais c'est un effet immédiat qui en entraîne bien d'autres si vous consommez régulièrement : anxiété, fatigue, dépression, troubles de la mémoire, dépendance...

Concernant la dépression sachez que votre consommation régulière ne fait que l'aggraver. Plus vous serez déprimé et stressé, plus vous aurez envie de consommer et arrêter deviendra inenvisageable. C'est un cercle vicieux. Mais ce qui est bien dans votre récit c'est que vous vous questionnez sur votre consommation, que vous essayez d'arrêter même si cela n'a pas encore été couronné de succès. Vous sentez bien que l'alcool, même si vous aimez cela, n'est en définitive pas la "solution" à vos problèmes. Au contraire malheureusement.

Vous êtes actuellement dans un état ambivalent bien connu des spécialistes. D'un côté vous vous rendez compte que cela ne va pas, de l'autre vous ne vous voyez pas ne plus boire. Pour plein de raisons cela vous parait impossible. Sachez que cela peut se travailler. Laissez-moi vous parler un petit peu de ce que vous pourriez faire si vous décidiez de trouver de l'aide...

Vous pouvez trouver de l'aide auprès d'un Centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA). Les consultations y sont gratuites. La prise en charge est multi-professionnelle, c'est-à-dire que vous pouvez être aidé aussi bien sur le plan de la santé que sur le plan psychologique ou social. Prendre rendez-vous avec un CSAPA ne signifie pas que vous devez arrêter l'alcool tout de suite. Les professionnels savent bien qu'on ne peut pas forcer les choses lorsqu'on a affaire à une dépendance. Par contre vous pouvez justement travailler avec ces professionnels sur les ressorts de votre ambivalence. Vous pouvez très bien y aller, donc, en disant par exemple "je ne veux pas arrêter pour le moment mais je sais que j'ai un problème et je souhaiterais en discuter avec vous". En fait, dans les CSAPA, c'est bien vous qui fixez les objectifs et l'équipe vous accompagne pour les réaliser (d'où le terme "accompagnement" dans le nom CSAPA). Vous n'avez rien à perdre à y aller si vous souhaitez réellement approfondir ce qui se passe pour vous.

Pour trouver le CSAPA le plus proche de chez vous sachez que vous pouvez appeler notre ligne d'écoute, utiliser notre chat ou notre rubrique d'adresses utiles. Comme vous avez 17 ans il est possible que l'on vous propose aussi une consultation en "CJC" (Consultation Jeunes Consommateurs). C'est aussi une bonne entrée en matière et les CJC sont souvent animées par des CSAPA.

Mais vous direz peut-être que vous n'êtes pas encore prêt à franchir le pas. Je vous dirais "n'attendez pas trop" mais c'est aussi tout à fait compréhensible car c'est un pas difficile à faire. Dans ce cas, ce que vous devez absolument continuer à faire quand même c'est d'en parler : dans nos forums, autour de vous, à un professionnel en lequel vous avez confiance. La parole c'est essentiel pour s'en sortir et vous avez très bien fait d'écrire ici.

Je vous envoie plein de courage et je vous souhaite de sortir la tête de l'eau. Gardez à l'esprit qu'il est toujours possible de s'en sortir, qu'il y a de l'aide mais que c'est à vous de prendre la décision d'avancer. Ne soyez pas découragé si vos premières tentatives ne fonctionnent pas comme vous l'auriez souhaité. L'important c'est de ne pas abandonner.

Cordialement,

le modérateur.