VRAI

Cela équivaut à 5,6 verres de whisky (ou vodka, ou gin, ou tequila) pour être exact.

Les grosses cannettes de bière avec un fort degré d’alcool c’est un vrai danger :

• Comme on ne peut pas les refermer on se sent obligé de tout boire
• Elles favorisent les ivresses fortes et les problèmes liés à l’excès d’alcool (vomissements, perte de conscience, prises de risques…)
• Une seule canette c’est déjà la moitié de la consommation d’une semaine (*)

(*) selon les repères de consommation officiels il est conseillé de ne pas boire plus de 10 verres d’alcool par semaine pour limiter les risques pour sa santé.

FAUX

Même quand on croit maîtriser ses limites avec l’alcool on peut être surpris.  

Les mauvaises réactions avec l’alcool arrivent plus vite :

• Quand on est fatigué
• Quand on est stressé
• Quand on boit le ventre vide
• Quand on boit trop vite
• Quand on a pris autre chose (médicament, drogue)
• Quand on est déshydraté

Si vous buvez, trois conseils pour limiter les risques :

• Mangez avant de boire
• Buvez lentement
• Alternez avec des boissons sans alcool

FAUX

Attention ! Ce type de mélange donne l’illusion de boire moins d’alcool, MAIS il y a autant d’alcool dans une vodka pomme ou un whisky coca que dans une vodka ou un whisky seuls. Le jus de fruit ou le soda masquent le goût de  l’alcool mais ne modifient pas la quantité d’alcool pur absorbée.

VRAI

Boire sans avoir mangé fait monter l’alcoolémie plus vite et t’expose à des expériences désagréables et dangereuses comme le coma éthylique ou le trou noir.

Si tu n’es pas sûr d’avoir suffisamment à manger sur le lieu de la fête ou si tu ne veux pas dépenser de l’argent sur place, pense à bien te nourrir avant de sortir. Tu seras plus en forme et si tu consommes de l’alcool, tu en supporteras mieux les effets.

FAUX

Une cuite c’est souvent une soirée gâchée : paroles, sms, photos que l’on regrette, comportements qui nous font honte et dans les pires cas, trou noir, violence, relations sexuelles non protégées ou non souhaitées.

C’est aussi des lendemains difficiles : gueule de bois, nausées, fatigue, difficulté à se concentrer…

Tout bien réfléchi, il vaut mieux éviter la cuite !