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Forums pour les consommateurs
BlackOuts
Alors voila,
Pas facile de se dire qu'on a un réel problème de consommation si jeune.
J'ai 23 ans, je suis en seconde année de master, j'ai ou plutôt j'avais des amis, une famille qui m'aime, un toit au dessus de la tête, je fais du sport, je lis beaucoup, enfin bref, une vie agréable et saine au quotidien.
Souvent les personnes que je rencontre me disent "Mais attends pourquoi t'es seul, pourquoi tu sembles triste avec la vie que tu as ? Il y a un truc qui cloche !" Et bien oui, il y a un "truc qui cloche".
Cela à commencer dès mes 15 ans je dirais, je buvais à outrance, mon comportement changeait radicalement et le lendemain je me levais démunis de mes souvenirs de la veille. Un black out. On me racontait les péripéties de la veille, mes agissement plus que problématiques et ma mise en danger constante.
Mon problème n'est pas dans la consommation quotidienne, c'est la consommation ponctuelle à outrance, je ne maitrise plus rien, je suis une "autre personne", le regard vitreux qui tient debout seulement pour boire le prochain verre sans même profiter de sa soirée.
Ces consommations abusives sont incontrôlables, je ne peux les prévenir qu'en ne buvant pas. Ce que je n'arrive pas à faire. Si ces consommations n'entrainaient pas de réelle problèmes plus jeunes, aujourd'hui elles ont de lourdes conséquences.
Montagnes administratives pour refaire ses papiers lorsque je perds mes affaires, dépenses inutiles d'argent pour racheter les affaires perdues, problèmes avec les forces de l'ordre, pertes de tous les amis que j'avais, briser des relations amoureuses...
Depuis cette année il y a eu une montée en puissance dans mes agissements, je me suis réveillé 3 fois au service des urgences car je me suis blessé violemment et sans aucun souvenirs de la veille. Je vous laisse imaginer les états de confusions dans lesquelles je peux me retrouver les lendemains de consommation.
J'écris ces lignes car aujourd'hui j'ai peur, on dit souvent que l'enfer c'est les autres, pour mon cas je suis mon propre enfer. Lorsque ma vie est équilibrée et saine, un seul verre va entrainer des conséquences dramatiques que je ne contrôle pas et qui viennent remettre en doute tous les efforts que j'ai pu faire. Je retombe inlassablement dans les mêmes travers avec des conséquences toujours plus graves.
J'ai tenté d'éviter l'alcool à tout prix, grave erreur, car plus la période ou je ne consomme pas est grande et plus la rechute est vertigineuse. J'ai tenté de me faire suivre pendant plus d'un an par une association d'aide à la dépendance, sans succés non plus. J'ai tenté de me tuer au sport ou au travail, mais mes "démons" reviennent toujours toquer à la porte... je ne sais plus quoi faire et cela m'effraie.
Aujourd'hui j'ai très peur pour moi, pour les autres, pour mon avenir si je n'arrive pas à me contrôler. La part de moi qui se met dans des états incontrôlables est en train de gâcher ma vie.
3 réponses
J'espère que qqun va vous répondre car je trouve votre prise de conscience extrêmement courageuse!
Vous êtes qqun de formidable, ne l'oubliez pas.
Bon courage à vous!
Bonjour Quack,
Merci @Callonme de ramener mon attention sur la contribution de @Quack. C'est effectivement dommage que vous n'ayez pas eu de réponse. J'espère que vous repasserez par ici avec les notifications que vous allez recevoir si vous avez demandé à suivre la conversation.
Dans notre forum pour les consommateurs sur le versant "général" de ce site (https://www.alcool-info-service.f...ssion/Forums-pour-les-consommateurs) quelqu'un a écrit un jour "un verre c'est trop et 10 verres pas assez". Je crois que cela s'applique bien à vous Quack.
Vous faites partie de ces personnes qui ne peuvent pas se permettre de prendre le premier verre. Vous n'êtes donc pas comme la majorité mais vous n'êtes pas seul pour autant. D'autres sont dans la même situation que vous. Je crois que vous devez considérer que vous êtes allergique à l'alcool. Il y aurait long à vous expliquer "pourquoi" (consommations extrêmes précoces notamment) et "comment" mais en tout cas je crois que c'est le chemin que vous avez à faire : admettre - accepter au fond de vous - que vous ne pouvez pas prendre la moindre goutte d'alcool.
Je vous conseille d'essayer de faire un travail sur vous afin de ne pas le vivre comme une contrainte. Tant que vous le vivez comme une contrainte, que vous n'augmentez pas votre niveau d'acceptation à ce sujet, il vous sera difficile de sortir du cercle "je me retiens, je me retiens, je me retiens.... puis j'explose". Non, ne soyez pas dans la retenue vis-à-vis de l'alcool, intégrez plutôt que vous êtes allergique. Je pense, j'espère en tout cas, que c'est ce qui fera le plus sens pour vous.
Mon autre conseil est que vous essayiez de ne pas vivre dans les excès (excès de sport, excès de travail, excès d'autres substances,...) pour "compenser". Je crois qu'il faut que vous essayiez de trouver un équilibre plus "intégré", plus proche d'un rythme de vie normal et qui ne vous épuise pas. Tout est finalement une question d'énergie, il s'agit de trouver une manière d'être où toute votre énergie n'est pas absorbée dans vos efforts pour ne pas boire. Il est possible que l'utilisation de techniques de relaxation, de cohérence cardiaque ou de méditation puisse vous être utile en la matière.
N'hésitez pas, enfin, à continuer à vous faire aider même si, pour l'instant, vous avez l'impression que cela n'a pas eu l'effet escompté. Vous n'êtes pas obligé de retourner vers l'association qui vous a aidée si le contact a été "moyen" mais recherchez en tout cas un professionnel avec lequel vous accrochez bien. Et si vous ne faites pas cette démarche en tout cas parlez-en autour de vous afin de mieux élaborer au fond de vous votre condition de personne allergique à l'alcool. Ce forum peut vous y aider par exemple mais je vous conseille de basculer sur le forum de notre versant général de ce site, qui est bien plus fréquenté que celui-ci. Vous y aurez potentiellement plus de réponses.
Cordialement,
le modérateur.
Hello, je me reconnais dans ce partage. Je n ai longtemps eu aucun problème avec l alcool mais depuis env.5 ans, je bois sans aucun contrôle et je multiplie les trous noirs, je ne supporte plus ce réveil ou je ne sais pas ce que j ai fais la veille avec l attente de nouvelles des personnes avec qui j ai passé la soirée. Je ressens un immense sentiment de honte et même si je commence à le verbaliser auprès de certains proches c est encore très dur d assumer. J ai compris que je ne pouvais plus toucher a l alcool mais je rechute après un diner ou j ai reussi a maitriser, je rzprends confiance et la fois suivante c est pire. Et plus mes périodes abstinence sont longues plus ma tolérance est faible. Je veux arrêter complètement mais j ai encore du mal a le dire publiquement pour éviter les soirées à risques.
Merci ca fait du bien de savoir que je ne suis pas seule a vivre ça.
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