Sunday - 20/12/2023 à 20h17

Bonjour,

Toutes mes félicitations pour cette envie de vous sevrer.
J'aurais dû mal à vous conseiller sur une durée ou une quantité. Pour ma part il a fallu que je cesse toute consommation car je n'ai pas de régulateur.
Mais ce qui est valable pour moi ne l'est pas forcément pour vous.
Je remarque cependant deux choses : votre consommation quotidienne est assez ancienne. Et vous ressentez le manque au bout de deux jours sans alcool.
Que le sevrage soit ponctuel ou moins ponctuel je pense que pour mettre toutes les chances de votre côté vous pourriez en échanger avec votre médecin.

Dans tous les cas, retenez une chose : il n'y a pas d'échecs mais que des expériences.

Prenez soin de vous

Amel - 18/01/2024 à 17h19

Bonjour
J'ai le même objectif que vous, boire 1 verre le week-end et non plus tous les soirs!
Je vais essayer de moi même sans médicaments.
Depuis Décembre, comment avez vous fait?
On va y arriver